游泳课时计划(教案)

所属分类：游泳

课时计划(教案)名词解释：游泳课教学计划类别之一,是教师根据学期教学工作计划(教学进度),结合教学的实际情况,对一堂体育课设置的教学方案,简称教案。课前要写好教案,是对每一个教师的基本要求。由于游泳课是在游泳池或游泳场进行,不仅教学过程复杂...

游泳训练

所属分类：游泳

游泳训练名词解释：在教练指导下运用各种手段对运动员进行游泳技术教学、身体训练、技术训练、战术训练、智力训练、心理训练、恢复训练以及道德品质和意志品质的培养等,为不断地提高运动员的游泳成绩而专门组织的一种教育过程。游泳训练不是单纯的水中练习过...

游泳训练原则

所属分类：游泳

游泳训练原则名词解释：根据游泳训练过程客观规律的反映而形成的原则,与其它运动项目基本相同(参见“跳水训练原则”)。

游泳训练周期性原则

所属分类：游泳

周期性原则名词解释：训练原则之一,指训练工作的安排要按照一定的周期循环往复地进行,而每一个新的周期不是简单的重复上一个周期,而是在原有周期的基础上提高。竞技状态的形成、相对稳定、暂时性消失,是形成训练周期的客观依据;严格执行基础训练期、竞赛...

游泳训练合理安排训练负荷原则

所属分类：游泳

合理安排训练负荷原则名词解释：训练原则之一,指在训练过程中,根据运动员的训练水平逐步地、有节奏地加大运动负荷,直至达到运动员能承担的最大负荷。负荷量和负荷强度是构成训练负荷的两个方面,科学处理两者的关系,才能有效地促进机体形态的发展、机能的...

游泳训练区别对待原则

所属分类：游泳

区别对待原则名词解释：运动训练原则之一,指在训练过程中,根据运动员的个人特点,科学地确定训练任务、内容、手段、方法和训练负荷。贯彻这一原则的基本要求是名词解释：1.教练员深入了解运动员的实际情况、注意积累资料,做到对每一个运动员都了如指掌;...

游泳训练训练大纲

所属分类：游泳

训练大纲名词解释：训练术语,指进行系统训练的计划要点和行动步骤。训练大纲的制订,是根据训练环境、训练任务、训练对象的条件和水平,系统地制订出有关各素质指标、成绩指标、技术指标、运动负荷(包括量和强度所占比例)、每周水陆训练次数和时数、主要训...

游泳训练多年训练计划

所属分类：游泳

多年训练计划名词解释：训练计划类别之一,指在预定的多年训练期限内,对训练工作的总体规划。一般分为少年儿童多年训练计划和优秀运动员为准备大比赛的多年训练计划。其目的是为了使运动员能进行系统的科学训练,从而全面提高身体素质和专项运动素质,掌握完...

游泳训练年度训练计划

所属分类：游泳

年度训练计划名词解释：训练计划类别之一,又称全年训练计划,指对全年度的各项训练工作的整体安排,可以是多年训练计划在各年度的具体反映;也可作为一个独立的训练系统安排。年度训练计划的内容包括名词解释：1.训练的基本任务和身体、技术、战术等训练指...

游泳训练阶段训练计划

所属分类：游泳

阶段训练计划名词解释：训练计划类别之一,又称周期训练计划,指年度训练的某一段的具体训练安排。按计划规定的总任务、训练内容、主要手段、训练负荷以及比赛安排,制定具体的阶段训练计划,其时限可按训练周期或按月划分。计划中应附有前一阶段训练情况的简...

游泳训练周训练计划

所属分类：游泳

周训练计划名词解释：训练计划类别之一,指根据阶段计划的要求按周制定的具体训练安排。其内容包括名词解释：周的训练任务与要求,训练次数和测验、比赛的安排,每次训练课的主要内容和运动负荷的安排。制定周计划时,须合理安排各次课的内容、运动负荷等,尤...

游泳训练游泳课训练计划

所属分类：游泳

游泳课训练计划名词解释：训练计划类别之一,指根据周训练计划的要求制定的每课的具体训练安排。其内容包括名词解释：课的任务与要求,各部分的内容、方法、手段、练习数量与强度、密度要求,课的组织方法,与时间分配等。在一次训练课中通常应有1～3个训练...

游泳训练游泳训练方法

所属分类：游泳

游泳训练方法名词解释：教练员和运动员为了完成游泳训练任务、提高游泳专项运动成绩而采用的程序和办法。早期的游泳训练方法主要是模仿和单一的长游法,由于人类对人体机能认识的不断深化,各种训练方法随之产生。到了本世纪70年代,现代科技手段在训练中得...

游泳训练重复训练法

所属分类：游泳

重复训练法名词解释：游泳训练方法之一,是指按一定的要求反复进行某一距离(如主项距离、超主项距离或短于主项距离)的练习方法。其间歇时间要求使机体基本恢复。游泳重复训练要求完成的强度较高,而重复的次数不多。在训练中通常采用中短距离或比赛距离。训...

游泳训练间歇训练法

所属分类：游泳

间歇训练法名词解释：游泳训练方法之一,指在进行反复游泳练习时,每次或每组练习按严格规定的间歇时间进行休息,在运动员未完全恢复的情况下就开始下一次组训练,这种训练方法较易适应,只要经过系统训练,即可逐渐加大密度和强度;2.在加大运动量时,密度...