间歇训练法名词解释：游泳训练方法之一,指在进行反复游泳练习时,每次或每组练习按严格规定的间歇时间进行休息,在运动员未完全恢复的情况下就开始下一次组训练,这种训练方法较易适应,只要经过系统训练,即可逐渐加大密度和强度;2.在加大运动量时,密度应从小到大,由数量多、强度低逐渐过渡到数量少、强度高;3.可以专项训练为主,也可根据需要安排主、副项交替或四种姿势的综合性间歇训练。后者对少年儿童运动员来说尤为适宜;4.在每个练习之间,可采用积极性休息,如在水中休息、进行深呼吸或放松游等;5.应根据不同情况,有目的有重点地发展运动员较差的素质,而不能只采用一种距离的间歇训练。
