每天全谷类和杂豆的摄入量应为50-150克

无糖可乐喝起来是甜的是因为添加了甜味剂。

BMI如何计算?

BMI超过多少算肥胖?

一般来说，下面哪一种消耗占人体总能量消耗最多?

下面哪一种饮食是正确的减重饮食?

减重首选的方式是?

一般来说，男性基础代谢低于女性。

生酮饮食是一种既有效又安全的减肥方式。

下列哪类食物是素食者的优质蛋白质来源？

地中海食物结构的特点总结错误的是：

哪类食物不属于红肉

关于素食，以下说法错误的是

在第三讲的视频中，来自台湾的黄教授怎么解读“正念”一词？

正念，“念”上为“今”下为“心”既今天的内心，正念故为正视今天内心，聚焦自己心中最真实的想法

根据本课程第一章节的内容，要想实现很好的自我认识，就要回答好几个问题（）