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[单选题]蹲姿可以较好的表现_________。

[多选题]人物在侧躺时，重心点一般落在_________。

[多选题]人物在正躺时，重心点一般落在_________。

[单选题]Burpee起身时需要用（）的力量带动腿部。

[判断题]踹腿在实际运用时，可在中远距离进攻对方头部、躯干；可在中近距离直接攻击对方腿部；待对方起腿时，可迅速使用踹腿攻击其大腿根部或腰部，阻击对方起腿，也可在两人近战纠缠时，迅速外旋脚踝，用横脚内侧面截击对方小腿胫骨等。

[单选题]单杠跳上成支撑，保护帮助时，保护帮助者应双手抓扶练习者____。

[单选题]半舰式的功效

[多选题]侧角伸展式的功效有。

[多选题]蝴蝶式的功效有。

[多选题]侧角伸展式的功效有

[单选题]在教蛙泳的腿部动作技术时，若要突出翻脚动作，宜采用（）。

[单选题]踩水时腿部蹬压腿动作的特点是（）。

[单选题]37、仰卧举腿动作练习方法:仰卧时保持脚背绷直、尽量外开、抬腿至45°以下、伸直膝盖，到达部位后尽量保持状态停顿5秒后，慢慢下降。此动作不需要（）共同完成。

[单选题]（）是人在捡拾物品、集体拍照、帮助他人、提供服务等情况下所呈现出腿部弯曲，身体下降的一种姿态。

[判断题]登山杖的主要作用就是维持身体平衡，并减轻地面对人腿部的冲击力

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