运动生物力学研究人体运动器械的生物力学特性、人体运动动作的力学规律以及运动器械机械力学规律的科学。（）

健康就是指没有疾病。

有氧运动与无氧运动的区别是运动时间的长短。

运动时只有出汗了才有效。

在足球运动中一般极少使用（）部位触球。

解释 脚掌

衡量足球运动中，机体长时间工作的能力是指哪一项身体素质：

解释 耐力能够反映机体长时间工作的能力

足球运动中导致身体受伤的主要原因不包括

解释 受伤的主要原因在于前三点，也不排除部分心理因素导致的受伤

促进肩部健康的有速度性练习和力量性练习。

参与维持腰椎稳定与运动的结构有：（）

腰椎参与髋关节的很多运动以增加关节的活动范围

膝关节小腿绕环的动作可以促进膝关节的灵活性及健康。

通过拉伸小腿后侧肌群和增加肌肉力量可以促进踝关节健康。

在产后-16周进行的“提升盆底”运动，动作的要点包括在吸气时，感受自己

在缓解运动性贫血的饮食中，以下哪种食物不属于高生物利用度的含铁食物？

8、以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于多少分钟，否则对心肺功能的提高没有好处

运动四要素五原则中五原则包含超负荷原则、循序渐进原则、专门性原则、可逆性原则、运动剂量原则