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在产后-16周进行的“提升盆底”运动,动作的要点包括在吸气时,感受自己

题型:单选题
选项
A. A.放出自己的尿液
B. B.收缩自己的尿液
C. C.打开肋骨
D. D.用骨盆缓慢的画圈
正确答案: