（骑撑右腿在前为例）直臂顶肩撑杠，身体重心上提。右腿高举向前方远跨，身体重心远离握点。回环至杠下垂直面时右腿前伸展髋压杠。回环至杠水平面时直臂压杠，转腕成骑撑并有控制。应得____。

为体会单杠骑撑前回环“移、伸”技术要点，可以练习____。

手臂伸直，重心前移，右腿前伸，上体前倒。体现的是____技术要点。

侧手翻动作做法，左脚蹬地后经____姿势。

侧手翻教法步骤，动作沿直线练习，要求手脚_____。

“手倒立”动作双手开度应____。

保护者在帮助练习者练习“手倒立”动作时，双手应扶其____。

支撑后摆下两腿预摆时上体稍前倾，两腿摆动发力方向后，立上身过早，两臂撑杠不充分，导致两臂推离杠时机不准确。且身体腾空不充分，重心控制不稳，导致挺身动作不协调，落地不稳。应得（）分。

瑜伽的原意是“结合”,即。

按照印度的传统,练习瑜伽的人被称为

山式坐姿属于类。

以下属于平衡类的是

风吹树式属于

骑马式属于

简易蝗虫式属于。