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[多选题]下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？()

[单选题]下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？()

[单选题]大踢腿经过前擦向上大踢，空中腿要伸直，脚背下压绷直，膝盖收紧，还原时（）点地，尽量收紧五位。

[单选题]燕式平衡步骤，动作过程中，后举腿____。

[单选题]当听到“（）——走”的口令后,左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行,离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移,右脚照此法动作，

[多选题]斜板式的要点有

[判断题]演讲采用站姿时，其规范应：挺胸、收腹、精神饱满、气下沉；两肩放松，重心主要支撑于脚跟上；脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起；腿应绷直，稳定重心位置。（）

[判断题]6、吸伸腿的正确位置是主力腿保持夹紧绷直，动力腿绷脚，由脚趾间带动吸伸至主力腿的膝盖处。

[单选题]37、仰卧举腿动作练习方法:仰卧时保持脚背绷直、尽量外开、抬腿至45°以下、伸直膝盖，到达部位后尽量保持状态停顿5秒后，慢慢下降。此动作不需要（）共同完成。

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