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[单选题]形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的_______。同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。

[多选题]形体训练在健身锻炼中的作用是：________。

[判断题]1、在形体训练中，双脚重叠平行，两脚尖方向相反，是三位脚。

[判断题]在形体训练中，双脚脚跟靠拢，两脚尖方向相反，成一条直线，是二位脚。

[单选题]在形体训练中，比较常见的运动损伤是（）、肌肉劳损、关节扭伤。

[单选题]在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是？

[单选题]在形体训练中，比较常见的运动损伤是肌肉劳损、关节扭伤和？

[单选题]形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的_____。同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。

[单选题]形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、（）

[单选题]形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、____。

[判断题]形体美是一个科学的概念，只有在体形好和自然美的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是科学意义上的“形体美”

[判断题]形体训练也是可以针对身体的某一个部位，多块肌肉进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。

[判断题]形体训练的内容具有多样性

[判断题]形体训练具有一定的运动量

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