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在线名词解释大全 - 时尚有氧塑身 - 详细

形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的_______。同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。

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