职业发展阶段论强调心理因素在职业选择中的匹配作用，认为个人特质与工作要求之间配合得越紧密，职业成功的可能性就越大。

职业发展阶段论包括职业探索阶段、立业与发展阶段、职业维持阶段和职业衰退阶段。

职业锚是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃职业中的那种至关重要的精神要素或价值观，即核心价值观。

施恩根据自己多年的研究，提出了四种不同类型的职业锚。

技术型职业锚的人极为重视职业的长期稳定性，愿意从事有保障的、收入体面的、可预测未来发展的工作。

美国职业指导专家帕森斯认为职业与人的匹配分为两种类型。

从众是指个体自愿与群体中的多数人保持不一致的现象。

大学生在面临择业就业时会出现焦虑、自卑、依赖等心理。

美国心理学家、职业指导专家霍兰德经过一百多次大规模的实验研究，形成了兴趣类型与职业类型的学说。

职业生涯是指一个人终生经历的所有职位的整体历程。

萨帕认为，职业生涯是一个长期实践的过程，从职业生涯的角度可以将人生发展分为五个阶段

环境评估是职业生涯规划的基础，也是能否获得可行规划方案的前提。

成功的职业生涯规划需要时时审视内外环境的变化，根据实际情况及时变更。

在面对择业就业时，有同学抱着“在家靠父母，出门靠朋友”的心态，这是属于从众心理。

职业锚中的“锚”是每个人选择和发展自己职业时所围绕的中心或定位。