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科学运动与健康34
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VO2MAX用于表示运动中最大摄氧量。
最大摄氧量(VO2max)又称最大耗氧量,表示大量肌肉群参与的全身运动中,强度和运动量逐渐增加直到力竭,身体消耗氧气的最大值。
无氧酵解过程中会生成---,因此要提高人体速度等无氧运动的的能力,需提高机体内的缓冲或耐受酸环境的能力。
心率和负荷强度之间存在线性关系,运动心率随负荷强度增大而---。
上楼梯时膝关节受到的压力高于下楼梯时
脱臼、骨折、肌肉肌腱拉伤均属于闭合性软组织损伤
有氧运动的好处表现在
以下反映人体生理机能指标的是
哪些人不宜进行跑步锻炼
长期吸烟能引起下列哪些疾病?
维护心理健康可采取哪些方法?
脂肪摄入过多可增加以下哪些风险?
体育运动对心理的作用表现在
有氧运动的好处表现在
预防动物把疾病传给人类要做到
在使用止痛药时应注意哪些事项
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