用脚尖触高悬标志物练习“肩肘倒立“动作是为了体会？

做单间后滚翻成跪撑平衡动作时，臀部应翻至支点____时，左臂侧伸。

做“头手倒立”动作时，双手和头部要形成____。

在做“手倒立”时，动作应该____、____、直臂、顶肩。

头手倒立应该用____触地。

保护者在帮助练习者练习手倒立时，双手应该扶练习者____。

在进行头手倒立动作练习时，保护者应该站在练习者的____。

保护者在帮助练习肩肘倒立时，双手应该握住练习者的____。

单肩后滚成跪撑平衡评价标准，若该动作达到90分以上，跪撑平衡后腿____头部。

手倒立手撑高垫练习摆腿，可以体会____。