身体的协调性为什么重要？

想一下自己日常使用工具的身体动作？

你的手臂内收超过九十度，还能用上力量。

武打片中的武功都是真的！

“顺势借力”就是在两人的纠缠对抗时，顺着对方前推之力的方向突然拉拽，借对方的劲把对方摔甩出去。

“顺势借力”在对抗时运用有几个要点？

“避险必先要强身”正确吗？

下列哪项是最适合头发被抓时的正确应对？

身体部位被抓拿的有效反击是?

翻领不仁动作中“翻领”的直接作用是什么？

“三明治”原则的要点是用多部位肢体紧紧夹拿住对方来犯之手足。

翻手覆雨动作中，处于夹心位置的不应该是哪些？

被对方迎面拦腰抱住时，若要摆脱对方的搂抱，身体的用力方法是重心下沉后移。

“缠腕献跪”的“献跪”，是用自己的膝关节从后面顶击对方膝关节窝而使对方膝关节着地。

“缠腕献跪”的“缠腕”，须将对方手臂尽量拉拽入怀，借助双手及躯干的力量拿住对方。