（）是最理想的天然优质蛋白质。

孕妇缺乏（）会导致贫血。

中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天饮水（）。

（）是我们最常用的食品保藏方法。

营养学是一门促进健康、提高生命质量的一门科学。（）

没有蛋白质就没有生命。（）

非必要氨基酸就是指人体不需要的氨基酸。（）

过多的摄入脂肪会导致肥胖。

成人脂肪摄入应占总能量的30%至40%。（）

过量摄入添加糖会增加龋齿的发病风险。（）

补铁时应摄入含钙丰富的食物。（）

大豆卵磷脂具有预防衰老，防治心血管疾病的作用。（）

不吃肉、蛋类可以健康减肥。（）

酸奶中的益生菌可以维护肠道健康。（）

孕妇产后应立即吃含脂肪较多的食物催奶。（）