SMART目标管理原则有哪些？

SMART目标管理原则:具体的、可衡量的、可达成的、相关的、有时限的。

压力可分为利压和负压。

压力产生的生理反应会造成皮肤反应、头发反应、胃部反应、头部反应等，但不会造成整体反应。

压力产生的生理反应会造成皮肤反应、头发反应、胃部反应、头部反应乃至整体反应。

从生活应激的角度而言，我们将LGU值的下限160分值作为评价是否处于亚健康状态的界值。

从生活应激的角度而言，我们将LGU值的下限150分值作为评价是否处于亚健康状态的界值。

压力的反应只包括生理反应和心理反应。

压力的反应包括生理反应、心理反应和行为反应。

压力是个体对作用于自身的内外环境刺激做出认知评价后引起的一系列生理及心理紧张性反应状态的过程。

行为管理常用的方法有ABC理论和4AS技术。

认知管理常用的方法有ABC理论和4AS技术。

情绪管理的方法包括认知管理、行为管理和人际管理。

情商主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。

情绪本身就是在传递信息。

消极的情绪能调动个体去更好的准备和行动。

积极的情绪能调动个体去更好的准备和行动。

情绪的适应功能不是天生就有的。

常见的情绪种类有：喜、忧、怒、悲、思、惊、恐。

情绪的内容包括：主观体验、生理唤醒、表情。

情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。