谷类多数是脱壳后食用，故不存在残留农药的污染问题。

鸡蛋的蛋黄里富含丰富的什么营养素

脂肪的每日摄入量越少越好。

每日摄入脂肪其中的三种脂肪酸的比例约为1:1:1,更有利于身体健康。

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

暴饮暴食有利于健康。

饮料富含营养和能量，可作为水的最佳选择。

空腹喝牛奶更有利于营养的吸收利用。

生吃鸡蛋最营养。

儿童正处于旺盛的发育阶段，他们不仅需要蛋白质来维持正常的生理功能，而且还需要它来增长和构成新的组织，因而需要蛋白质的量较成人多。