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大学生健康导论 第二章 确定健康的生活方式
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人类健康是躯体健康、心理健康、道德健康与社会适应能力良好的完美结合。健康新概念的核心,是由消极被动地治疗疾病转变为积极主动地掌控健康,由医治躯体病发展到同时治疗心理病、社会病和道德缺损,使人们成为身心健康、道德健全的现代公民。
健康不仅指没有疾病和不虚弱,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康四方面。
追求健康是每一个社会公民的权利,是对社会文明进步的追求,健康除了对个人的生存发展有意义之外,还具备社会的价值与意义。
追求健康是每一个社会公民的权利,是对社会文明进步的追求, 健康除了对个人的生存发展有意义之外,还具备社会的价值与意义。
影响健康的生物学因素不包括
生物学因素有: 遗传基因、病原体感染、心理因素以及代谢障碍、内分泌失调、人体免疫力下降、衰老等。
影响现代人健康和寿命的最主要原因是
不良生活行为是影响现代人健康和寿命的最主要原因。 包括:吸烟、酗酒、吸毒、不良饮食习惯(节、偏、过食等)、生活秩序紊乱、缺乏运动、不良性行为(性生活过度、性滥交)、不遵守交通规则等。
晚上10点—凌晨2点是皮肤营养吸收的最好时间,也是新陈代谢进行最多的时间,想拥有美丽健康的皮肤,尤其是女性,应养成睡“美容觉”的规律作息习惯。
性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和,它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包括
影响健康的不良情绪主要是
健康的危险因素包括
现代健康的含义是
健康的四大基石是
吸毒不仅损害人的身体健康,还会造成肝炎、性病、艾滋病的感染和传播。
健康新起点被简称为NEWSTART,其中的S是()。
S为sunlight,译为阳光。
()为健康的四大基石。
合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡为健康的四大基石。
生活方式管理的核心是?
A.解析:从健康服务的角度来说,生活方式管理是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。生活方式管理的特点有:(1)以个体为中心,强调个体的健康责任和作用。(2)以预防为主,有效整合三级预防。故选择A项。
不良的行为和生活方式包括()
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