爬泳臂入水的正确顺序是（）。

游泳竞赛中的转身动作，是指从触壁前最后一个手臂动作开始至转身后（）的整个过程。

蛙泳转身后蹬壁时，身体应（）。

游泳竞赛出发后，运动员在水下潜泳的距离不得超过（）米。

展体式出发技术，入水角度是（）。

踩水时腿部蹬压腿动作的特点是（）。

对于反蛙泳技术，下面表述正确的是（）。

一个25*50米的标准游泳池，在一个单元时间内通常需要配备（）个救生员。

救生员常用的观察方法包括（）。

溺水者抱住救生员的头颈时，救生员通常可以采用（）进行解脱。

练习的距离主要反映（）的大小。

按最好成绩或目标成绩的百分比确定强度，其计算公式为:（）。

无氧非乳酸训练负荷主要是提高高能磷酸原系统直接供能的能力，发展绝对速度和（）。

游泳池水的PH值，一般应保持在（）之间。

游泳池水的游离余氯含量，一般应保持在（）毫克/升之间。