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在线名词解释大全 - 形体与形象塑造 - 详细

蹲是膝关节反复的屈伸动作，能使腿的各部位肌肉得到全面、均衡的发展，提高跟腱的弹性和柔韧度，是（）很重要的基础练习。

A

腿步力量

B

柔韧

C

速度

D

弹跳

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跟腱屈伸膝关节柔韧均衡肌肉弹性部位反复练习

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