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发现自己愤怒的时候，可以怎么做？

题型：多选题

选项

A. 不要说话

B. 离开让你愤怒的情景

C. 调整错误信念和非理性观念

D. 大吵大闹

E. 不和惹怒你的人或事计较

正确答案：A,B,C,E