专业、全面、易懂的全领域名词百科

世界卫生组织针对18~64岁的成年人,提出了身体活动建议指南,以下错误的是()

题型：单选题

选项

A. 每周至少应有150分钟的中等强度有氧运动

B. 每周至少75分钟高强度有氧运动

C. 每周至少应该有两天进行胸肌、背肌、腹肌等大肌群参与的强壮肌肉活动

D. 增加有氧身体活动达到每周300分钟高等强度,就可以获得更多的健康收益

正确答案：D