选项
A.
只挑选蛋白质含量低的食物
B.
细嚼慢咽以延长进食时间
C.
建立节食意识，每餐不过饱
D.
尽量减少暴饮暴食的频度和程度
E.
进食时使用较小的餐具，或按计划进餐
正确答案：