如果弯腰时，肌肉要付出接近1200牛顿的拉力。这是在腰部肌肉和脊骨之间形成的杠杆是一个费力杠杆。所以在弯腰提起立物时，正确的姿式是尽量使重物离身体近一些，以省力。