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在线名词解释大全 - 科学运动与健康 - 详细

下列哪些是有氧运动必须具备的条件()

A

A.所需的能量由糖酵解系统供能

B

B.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供

C

C.全身大多数的肌肉群（ 2／3）都参与运动

D

D.运动强度在低中等之间，持续时间为 15～40 分钟或更长

正确答案：

VO2R=VO2max（最大摄氧量）-VO2rest（安静摄氧量）

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