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在线名词解释大全 - 武术与强身避险 - 详细

顶膝和撞膝的习练要点是：顶膝时，顶起之腿要快速有力；撞膝时，胯部外展与内旋要结合连贯，用腰发力，支撑腿要稳。

A

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B

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顶起连贯习练外展发力要点有力支撑结合快速

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