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在线名词解释大全 - 瑜伽教学与实践 - 详细

单杠支撑后摆，两腿预摆时上体稍前倾，两腿向后上方摆动充分有力，同时直臂顶肩撑杠。但后摆接近最高点时两腿没有制动，且屈臂冲肩，重心控制不稳，身动作不协调。应得____分。

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后摆直臂单杠上体应得最高点摆动制动重心上方

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