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以下对情绪调节方法的表述错误的是？

题型：单选题

选项

A. 认知调整是情绪调节的不二选择

B. 回避让自己的情绪不佳的人和事是调节情绪的方法

C. 适当转移注意力可以有效控制情绪

D. 控制住自己不好的情绪反应也是控制情绪的方法

正确答案：A