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在线名词解释大全 - 大学生心理健康教育 - 详细

以下关于放松技巧的说法正确的是

A

在使用横膈膜呼吸法进行放松练习时，需要用力的吸气和吐气才能达到效果

B

冥想其实是一种宗教活动，它对于普通人用处有限

C

意象技术不仅仅可以用来放松，还可以用来锻炼注意力以及进行心理预演

D

渐进式肌肉放松法适用于有肌肉紧张问题的人，也适用于有焦虑问题的人

正确答案：

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