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良好的心理状态至少包括以下哪些内容？

题型：多选题

选项

A. 对所处情景有快速的较准确的认识

B. 善于体察自己的真实感受

C. 适度表达自己的真情实感

D. 面对现实，积极寻求有效的方法解决问题

正确答案：A,B,C,D