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在线名词解释大全 - 合理饮食与营养 - 详细

某大一女生近半年来出现月经失调，主要表现为经期显著提前，经量过多,由此患上了缺铁性贫血，她平时应注意多吃哪些食物

A

纯牛奶、酸牛奶、鱼虾、豆制品、新鲜水果、绿色蔬菜

B

贝壳类海产品、猪肉、牛羊肉、肝肾、开心果、榛子、玉米、南瓜

C

血旺、肝肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、瘦肉、红糖、蛋黄

D

海带、紫菜、鱼虾、柿子、桃子、苹果、柠檬、火龙果、牛奶

正确答案：

铁来源：动物血、肝、大豆、蛋黄、瘦肉、

芝麻酱、红糖、黑木耳、香菇等，女生更要多吃。

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