选项
A.
纯牛奶、酸牛奶、鱼虾、豆制品、新鲜水果、绿色蔬菜
B.
贝壳类海产品、猪肉、牛羊肉、肝肾、开心果、榛子、玉米、南瓜
C.
血旺、肝肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、瘦肉、红糖、蛋黄
D.
海带、紫菜、鱼虾、柿子、桃子、苹果、柠檬、火龙果、牛奶
正确答案：
名词解析
铁来源：动物血、肝、大豆、蛋黄、瘦肉、
芝麻酱、红糖、黑木耳、香菇等，女生更要多吃。