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在线名词解释大全 - 健身方法原则 - 详细

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用

A

一步一呼，一步一吸

B

两步一呼，两步一吸

C

三步一呼，三步一吸

D

四步一呼，四步一吸

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可采慢速健身法节奏锻炼呼吸身体进行

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