行进操名词解释：在行进中做的徒手体操。行进操是徒手体操练习的一种形式,身体在移动中做动作,能加大练习的运动量,提高协调性,增强节奏感和练习兴趣。行进的方法有在走步、跑步、跳步中做动作,也有在所做的动作中结合向前、后、左、右移动,一节动作可采用某一行进方法,也可选择某两种方法配合运用,还可采用走、跑或跳几拍再停止原地做几拍动作。方向可向前、向侧和向后移动做动作,一个组合动作中可专向某一方向移动做,也可几个方向结合移动来做,但整个行进操应是不断向前进方向移进。行进操的内容很丰富,除利用不同的行进方法做身体各部分的运动外,变化各种走步、跑步、跳步的做法也是专门的行进动作。女子还可结合如变换步、跑跳步、华尔兹步、波尔卡步等简单舞步做上肢、下肢和躯干等动作。行进操的练习形式,一般以纵队稍散开的队形,在音乐伴奏或口令指挥下,练习者同时移进做动作,每节动作可由定位开始,以左脚统一起动,也可由行进中开始,先统一步伐,再左脚开始做动作,对初学者和做较复杂的动作时,以定位开始为宜。行进操还可将多列横队集中于场地一端,由定位开始,在口令指挥下,每列相间4拍或8拍依次行进做动作。
行进操多用于准备活动,常在定位操之前配合运用,选用节数要与定位操综合考虑运动负荷,有时可全部采用行进做操方式,全面锻炼身体。编操时,动作的顺序仍按先上肢、下肢,再躯干、全身的安排;行进的方法应先用走步和动作移动的方法,再用跑步和跳步的方法;动作的做法要注意动作的快慢与步法节奏相吻合,动作的幅度与采用的步法和步幅相一致,身体运动的方向与步法的出脚顺序相协调,多方面考虑动作的难易和运动效果。行进操还可用于表演,在各种队列队形和图形变化中配合音乐伴奏做动作,图形衬托动作,动作又显示图形,协调一致,别具一格。
