定位操名词解释：在原地做的徒手体操。定位操是徒手体操中常用的一种形式,是全面活动身体的一套完整练习,全套练习的节数可不等,各节动作的安排顺序要合理。成套练习一般由站立开始,在站立中做动作,有的动作根据做法、需要和条件,也可由蹲、坐开始和在蹲、坐中做动作。定位操一般是固定原来位置和方向做动作,根据肢体配合方法和对身体的多方面影响,可向前、后、左、右出步来做,也可向不同方向移动几步和转体变换方向来做,一节动作结束时,应做回原来的方位。
定位操多集体练习,也可个人练习。集体练习时,以散开的队形,在领操者的口令或音乐指挥下统一进行。练习方法多采用同动作的同步运动,为提高做操水平,也可采用按列或路相间的对称、依次、轮流做法。所采用的队形,按练习者的视听效果和指挥者的观察要求,以横向长方队形为宜,若因场地所限,还可采用纵向长方形、正方形、菱形等。各队形在练习者间,应保持至少两步的间隔和距离,防止相互影响。由于固定方位做动作,组织队形注意矮者在前高者在后,背向阳光、风沙和干扰,有利于指挥和视听。徒手体操的练习常规,一是每节动作均由向左侧或左脚开始起动;二是每节动作开始的“预备”口令时,练习者即刻自行立正,准备做动作,而在每节动作做完后自行稍息。
