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控腿

题型：简答题

所属分类：武术

正确答案：[]

名词解析

控腿名词解释：

武术腿功。

是练习腿部肌肉伸缩机能和控制能力的方法。有前控、侧控、高控、后斜控等等。要求挺胸、直背、塌腰、肩平。

控腿训练能增强腿部肌肉和髋关节收缩、伸展、柔韧、灵活等性能。