传统练功法之一。
又名夜行术，轻功的一种。该功除练习行走之外，还练眼力。
练走多采用两腿缚铅，负重越野跑，隔日增加50克铅的分量，到2－2．5公斤为度。练目常在静室中进行。
用淡绿色薄纸糊成风灯，置于暗处。人离灯稍远，屏息静坐、双眼视灯。疲劳时瞑目观心，借以休息，然后再看。每夜若干次，长年坚持不断，并逐渐把灯移至远处，甚至将光焰全熄，练双目能在黑暗中见到物即告功成。