是在少林梅花拳基础上创编的一种拳术。
其特点是以五桩之形变换步法。步走梅花灵活多变，脚趾抓地力由足生，胯内夹而力外张。其腿法独特，有点、蹬、切、踹、镖、挂面、三环、鸡心、鸳鸯等四十二种腿法。手法要求“有形无形，无中有”，招术环环相套，以力化力，以巧取胜。套路有八门拳、七星拳、十三太保、单趟梅花、梅花大枪等。主要流行于闽西一带。