传说由福建南少林寺弟子曾怀九所传，以儒家周易“生生不息”的生字命门。
其动作迅猛刚劲，以拳法为主，步法不丁不八，其歌诀曰：“丁不丁，八不八，才是少林真妙法”，讲究阴阳开合，“有阴无阳眼必花，有阳无阴乱如麻；有开无合式无用，有合无开式不全”。其拳套有大练步、单鞭拳、六通拳等，器械有八母棍，天罡七星剑等。