江西流行的一种较大的拳系。
其特点是动作朴实，多发寸劲、抖劲、缠丝劲等。以走马着称，有走马圆活，步法多变，横桩捩马，闪展自如等特点，故有“字门的手，法门的马”之说。
主要手法有拧、披、分、穿、针、缠丝、圆滚手等。以三角步、蛇形步、圆弧步以及走马、追马、败马、溜马等为基本步法。
在技击上主张以静制动，以守为攻。其拳诀云：“与人交手欲制敌，不丁不八观虚实、保持重心沉住气，方可与敌见高低。”练功功法以扎马桩、走三角、踏四门、打六点、开八卦等为主。拳术套路有单灌、双灌、二防、大金丝、三角抖、蝴蝶仆地、木牛分筋等十八个套路，另有器械及对练等。
