相传为福建少林寺和尚蔡伯达、蔡九仪所创，后由和尚蔡福传到广东，流行于广东中山县、花县、增城等地。
其特点是以短打为主，沉肘护夹，发力短刚，刚中有柔。步法以三角马为多，手法以凤眼拳为主，腿法多正踢。进攻时连续发招，垫步而上；防守时以退步侧身闪或连消带打。
内容有十字拳、大运天、小运天、天边雁、柳碎梅、两仪、四像等。