针对人体各部和穴位，施以切、点、搬、拿、封、闭、扣、压等方法，使对手失去反抗能力而被擒。在头部有夺目、锁喉、错劲、撑颚、端耳、扣腮等招数；在肩部有掐肩、控海、别肩、送肩等招数；在肘部有托肘、卷肘、掐肘、别肘等招数；在腕部有缠腕、切腕、压腕、拍腕等招数；在腿部有扣脚、挑跟、按腿、跪腿等招数；在穴位则有死穴、晕穴、哑穴等，有七十二拿之说。