太极散手是太极拳技击技术的应用，但与散打不同，其沾黏连随，舍己从人，内劲化发，绵绵不断。
太极散手分单人与双人练习，单人练习用掌、拳、腕、肘、肩、腰、胯、膝、足共九节，节节能发人。凡拳架中任何一势一手，皆可单练。双人练习分上下手，系将十三势拳架各式，一一拆开，两人随每手用法，互相联贯，合成散手对打，千变万化，奥妙无穷。