模仿练习名词解释：游泳教学手段之一,也称“陆上游泳”,系在陆地上模仿游泳部分动作的练习(有站立式模仿各种游泳姿势的臂部模仿练习;有仰坐在地上模仿各种游泳姿势的腿部模仿练习;有俯卧凳上做各种臂、腿动作的模仿练习等)。初学游泳时,由于水的因素的影响,妨碍了视觉以及皮肤、肌肉、关节等感受器对自身动作的感知,因而初学者在水中很难一下子就体会到动作的要领,给学习动作带来困难。而陆上的模仿练习是在没有水的因素影响的情况下进行的,在简化学习条件的情况下,体会动作路线、方法、幅度、臂腿屈伸程度等,并发挥视觉的监督作用,这符合由易到难的原则,加快对动作概念的领会。所以,模仿练习是游泳动作教学的基本过程,利于建立正确的技术动作概念,为水中学习做准备,也是纠正错误动作和发展学生身体协调能力的重要手段(对少年儿童和初学者尤为重要)。但是,进行模仿练习时,要注意以下3点名词解释：1.要根据教材内容和教学任务,有目的地选用模仿动作;2.身体姿势尽量与水中动作的姿势近似,如站立式模仿各种姿势的臂部练习时,上体一定要尽量前倾至水平,有条件时应俯卧凳上练习蛙泳腿部动作;3.模仿练习应适时适量。只要初步建立了正确动作概念,就应及时转入水中进行练习,适时地将陆上动作技能转化为水上动作技能。教师应明确模仿练习是教学手段,而非最终目的。陆上模仿练习不能代替水中练习,不下水是学不会游泳的。
