爬泳动作要领名词解释：游泳教学用语。即爬泳技术动作的要点、要求。爬泳动作要领分为腿、臂、呼吸、完整配合动作要领几部分名词解释：1.爬泳腿部动作要领——两腿自然伸直,脚稍内旋,以髋关节为支点,大腿发力带动小腿和脚,上下交替作鞭状打水。两脚打水幅度约30～40厘米,下打时用力,脚背向后下方,上抬时腿自然伸直;2.爬泳臂部动作要领——两臂轮流在同侧肩前入水前伸,作屈臂高肘抱水,并沿身体中线下方成“S”型向后划水至大腿旁出水,经空中放松前移再入水,当一臂入水时,另一臂正在划水(中交叉配合);3.爬泳呼吸动作要领——以向右侧转头呼吸为例,当右臂划水时呼气并逐渐向右侧转头,右臂推水结束,口转出水面时吸气,右臂移臂至肩时,头回转还原,闭气;4.爬泳腿臂和呼吸配合动作要领——身体平直地俯卧水上,两臂轮流向后划水时两腿不停地上下交替打水,向侧转头呼吸有6次、4次和2次打腿配合技术之分名词解释：6次打腿配合技术是两腿各打3次,同时两臂各划1次,呼吸1次,即6名词解释：2名词解释：1配合;2次打腿配合技术是两腿各打1次,同时两臂各划1次,呼吸1次,即2名词解释：2名词解释：1配合,腿每次向下打时都与同侧手臂划水后出水上提的动作同时进行。
