测验和比赛训练法名词解释：游泳常用训练方法之一,是提高运动员训练和比赛水平的重要方法,为系统训练的一个重要组成部分,既可使运动员学会掌握比赛各段的速度,又可学会控制呼吸节奏和熟练出发转身技术。高水平的运动员在赛前3个月的训练中至少应进行10～15次测验或比赛,平时每周可安排1次测验或比赛。定期测验或比赛可使运动员训练情绪高涨,比赛能力加强。还可积累比赛经验,消除赛前紧张状态。冬训期间的测验,项目要多样化,不要固定在主项距离上,应主副项、长短距离结合。夏训时,应以主项距离测验为主,结合其它项目的测验。此外,测验、比赛次数要恰当,不宜过于频繁。
