划臂练习名词解释：游泳训练手段之一,为基本动作练习之一。练习时身体平卧水中,两腿自然伸直并拢,按各种泳式臂部动作技术要求进行练习。其作用为名词解释：1.改进划水技术;2.增强臂的力量;3.在大强度训练中穿插安排,起到调节训练的作用。