综合循环力量练习名词解释：游泳训练方法手段之一。指以多种力量练习内容编排成组合,运动员按照规定的顺序和要求,依次完成练习,并周而复始地反复进行。其特点与作用如下名词解释：1.全面增强躯干与四肢力量;2.各种力量交叉进行,使各部肌肉轮流得到积极休息,利于增加练习的密度和加大练习量;3.是多种训练方法的配合,既可增强肌肉力量,又可提高循环系统的功能;4.可提高训练的兴趣,避免因动作单调枯燥而产生精神疲劳。该练习方法通常安排在基础期的身体全面训练阶段,对发展少年儿童身体全面素质基础较有效,优秀运动员也可经常采用。
