模仿练习名词解释：游泳训练方法之一。在陆上或站立于水中模仿某种游泳姿势的分解动作或配合动作进行练习,其目的是提高动作技巧和改善配合节奏。是游泳技术教学和训练的方法之一。包括陆上模仿、水中模仿、影像模仿3种练习方法。
陆上模仿——运动员可站立、也可仰卧或俯卧在练习凳上,模仿各种姿势的臂部或腿部动作以及出发、转身和触壁动作进行练习。练习时可采用单人、双人形式或借助器械(如拉力器)进行。练习时可在任何角度暂停动作,利于改进技术并使运动员能较好地体会动作路线、方向及各部位用力情况。
水中模仿——运动员可站立于浅水中,或由同伴托住身体,也可利用打腿板浮起身体,进行划臂动作的模仿练习。水上模仿动作除能纠正划水路线外,还可直接体会水中用力的方法和水感。
影像模仿——通过反复观看优秀运动员的图片或技术影片,模仿先进合理的技术动作,运用自我暗示的方法以直观感觉形成这一专项技术的影像,再按影像的动作形式进行练习,以收到模仿、改进、提高技术的效果。
