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12.目前建议的最佳运动模式为（）

题型：单选题

选项

A. 每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度

B. 每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度

C. 每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度

D. 每周3天，每天20分钟以上，中等强度

正确答案：A